Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 44,18г | Белк: 189,90г | Углев: 216,40г.
Завтрак: Predilecta Marrom Glacê, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Linea Geleia de Amora Zero, Perdigão Peito Chester Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Antunes Queijo Ricota Temperada, Ovo, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Maçã. Обед: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Batata Inglesa (Cozida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Ужин: Maçã, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo, Batata Inglesa (Cozida), Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral, Ocean Drop Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
