Cecio 65- Журнал, 29 июл 22

........mi sarebbe piaciuto partire anche solo 10gr in meno ma va bene così.....quest'anno in Calabria sarà una guerra a tavola, ma sono sicuro di resistere ( modello Ucraina ). le bilance sono già in macchina, tra un oretta si parte. non smetto di leggervi a nessuno, buone vacanze a chi le andrà a fare buona permanenza a chi rimane👍

100 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1099 ккал

Жир: 70,49г | Белк: 100,96г | Углев: 15,01г.   Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Caffè (Espresso). Обед: Fileni Spezzatino di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Ужин: Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Перекус/Другое: Parmareggio Parmareggio Snack, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate. подробнее ...