Sherota- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя Sherota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down 1.6lbs this week.

75,0 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1825 ккал

Жир: 119,94г | Белк: 104,30г | Углев: 111,69г. Завтрак: Bacon, rio grande queso duro blanco (hard cheese), Salvadorian Guacamole Tacos. Обед: Blackberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Kraft Cool Whip. Ужин: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Perdue Buffalo Style Lightly Breaded Chicken Wings, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Double Carrots, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Safeway Kitchens Gourmet salad toppers Waldorf delight, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sherota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sherota- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

Sherota-Изменение Веса