jontyboy- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 158. Happy. Been on holiday past week so off plan a bit. Onwards and downwards!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 66,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1541 ккал

Жир: 47,20г | Белк: 63,83г | Углев: 205,01г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Обед: Tesco Large Ice Cream Cones, Asda Chosen By You Toffee Ice Cream, Coffee Cake. Ужин: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Anchovies in Olive Oil, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

still maintaining

30 июл 22 написано членом: HCB

Thanks HCB. It seems harder since I had COVID😀👍

31 июл 22 написано членом: jontyboy

I know what you mean Jontyboy. Nine months later and I’m still tired. On the other hand, I learned pretty early that creatine helps me, but I keep forgetting to take it.

04 авг 22 написано членом: TomLong

Tom I set reminders on my phone as I'm useless remembering to take my tablets and nasal sprays😀👍

04 авг 22 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса