sinеm🦊- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sabır.😑

48,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

1343 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 65,17г | Углев: 172,23г. Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Helvası, Tamek Çilek Reçeli , Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Ужин: Muz, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Kuru Patlıcan Dolması, Şeftali, Karpuz. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса