Silver◇- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

2229 ккал

Жир: 90,93г | Белк: 93,08г | Углев: 261,28г. Завтрак: Piątnica Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni, Herbata bez Cukru. Обед: Tesco Naleśniki z Jabłkami, Naleśniki z Serem, Zupa Grzybowa. Ужин: Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Masło, Biedronka Ser Gouda, Jajko Gotowane, Chleb Żytni. Перекус/Другое: Borówka Amerykańska, Szarlotka z Kruchym Ciastem. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🌞🥤 a ⚖️ ledwie drgnie! Brawo 👋👋👍

29 июл 22 написано членом: AgataTeraz

Dziękuję Agato. To już urlopowa dieta, więc jest OK 🙂

29 июл 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 29 июл 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса