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🍯 Viktor🍯
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29 июл 22
🍯 Viktor🍯- Журнал, 29 июл 22
Параметры Пользователя 🍯 Viktor🍯
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Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022
82,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
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Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 29 июля 2022:
2006 ккал
Жир: 47,95г | Белк: 187,16г | Углев: 196,17г.
Завтрак:
Banane, Globus Sandwich Pute Ei.
Обед:
Friki Hāhnchen Innenbrustfilet, Kirschtomaten, Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Vollkornsemmel.
Ужин:
Globus Falafel Warap Veggie, Ehrmann High Protein Natural 28G Protein.
Перекус/Другое:
Seeberger Mandeln, Apfel, Fruity Whey Isolate Fruity Whey.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
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Комментария
Guten Morgen zurück 🌞 Ich glaube ich mache heute wieder ein" Netflix nur solange in Bewegung Sportprogramm" 😆 es verlockt, aber heute was anderes, mit mehr Bodyweight Training 💪
28 июл 22 написано членом:
Kimbo Jones
Morgen ja das klingt nicht schlecht💪💪. Ich habe gestern mein Rūcken zerstört 😂😂😂😂und beine bischen.
28 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Morgen Anzhelika. Alles gut bei dir?
28 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Ja bin grad auf Arbeit um 11.15 uhr Feierabend,dann heim und mal sehen vlt Training was leichtes zum aufwärmen🙈😂😂. Gute besserung deinem Kind💪💪💪werdet gesund. Krank ist immer blōd
28 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
😂😂😂😂💪💪
28 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Morgen Monja, ja alles gut danke. Hoffe bei dir auch💪💪✌️
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Wie mūde🙈🙈😂😂😂
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Guten Morgen zusammen....ich geh jetzt im Regen walken. Ich fange mit arbeiten an, wenn ihr alle Feierabend macht. Britta schönen Urlaub Viktor mach langsam wenn du Rücken hast Anzhelika gute Besserung fürs Kind Kimbo einen schönen Tag
29 июл 22 написано членом:
farina1902
Ich bin voll mit Energie🥰🥰🥰🥰🥰. Power
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Sehr gern Britta. Der kommt auch immer zu den ungünstigsten Zeiten 🥳 aber was solls. Regenjacke an und los.
29 июл 22 написано членом:
farina1902
Morgen Kerstin so ein Spaziergang am frūh ist was gutes💪💪
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Naja so jung auch wieder net☝️😂😂😂
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Ja das stimmt✌️😉😉
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Herta...da du so fit und ausgeruht bist...meine Bäder hätten es auch nötig. Kannst du herkommen?
29 июл 22 написано членом:
farina1902
Guten Morgen zusammen ✌☀️ Kimbo, dass mit Netflix zu Ausdauer Handhabe ich so wie du 😉 Sag mal Viktor, wo kommen denn deine 700g Plus her? 🕵️♀️👀
29 июл 22 написано членом:
DieJill
Morgen Jill✌️ Also ich sage mal so☝️,das ist bestimmt Wasser im rūcken wegen Rūckentraining gestern und Bein Training 😂😂😂😂. Ich habe noch nie das wort wasser benutzt aber jetzt mache ich es😉😉😉🙈🙈. Na jetzt mal im ernst,habe keine Ahnung,Rūckenmuskelkater und beine vlt davon aber sonst alles ok bei mir. Danke der nachfrage☝️🌹
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Morgen Herta wie gehts dir?
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Also heute mal ne kleine runde joggen 🏃 zum entspannen 3.5 km oder ich mache zwei runden drauß😂😂😂🙈
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
Wasser geht immer😅 hab mal gehört wenn man trainiert und danach Muskelkater hat ist das weil der Muskel reißt und sich dann da auch Wasser in den rissen sammelt.....also Wasser😊😉
29 июл 22 написано членом:
Brigitte 00
Ja Brigitte😂😂😂💪💪
29 июл 22 написано членом:
🍯 Viktor🍯
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