yugus_m- Журнал, 29 июл 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2022:

2241 ккал

Жир: 90,57г | Белк: 184,05г | Углев: 180,98г. Завтрак: Абрикосы, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Agama Королевская Креветка, Вареное Яйцо. Обед: Тульский Дворик Холодец Говяжий. Ужин: Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе, Шпинат, Сладкий Лук, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Чечевица. Перекус/Другое: Теремок Облепиховый Чай, Ростбиф, Оливковое Масло, Лимонад, Абрикосы. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю