Dalvison30- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

78,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

2177 ккал

Жир: 71,05г | Белк: 180,78г | Углев: 201,34г. Завтрак: Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Pão de Centeio Integral, Ovo Cozido. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Cuscuz (Cozido), Banana da Terra. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Clamel Paçoquinha, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: musculação - 1 час и 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса