Crisx08- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя Crisx08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

a full pound this week! that's exciting!

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

2201 ккал

Жир: 95,15г | Белк: 79,53г | Углев: 262,35г. Завтрак: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg. Обед: Ground Beef (Cooked), Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. Перекус/Другое: Chocolate Ice Creams. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Way to go

08 сен 14 написано членом: Rockiesfan

Thanks! Hopefully now the momentum keeps going!

08 сен 14 написано членом: Crisx08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crisx08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crisx08- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

Crisx08-Изменение Веса