|
Hmmm...still dropping...need to get my cals up, but in a healthy way.🤔
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 44,81г | Белк: 74,87г | Углев: 205,35г.
Завтрак: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Breyers CarbSmart Fudge Bar, Great Value Indulgent Trail Mix. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ketchup , Potato Salad with Egg, Salmon Croquettes. Перекус/Другое: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), General Mills Wheaties Cereal, Splenda Brown Sugar Blend, Golden Delicious Apples. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Do you like bananas and peanut butter? Kinda fun, but still healthy.
28 июл 22 написано членом: are1981
|
ANYTHING and peanut butter! I’m planning Apples and peanut butter for lunch: such a treat!
28 июл 22 написано членом: Avocado Tea
|
Peanut butter!! Of course!!! Thanks💕
28 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
stovetop popcorn with a little healthy oil :-) high in protein and fiber!
28 июл 22 написано членом: Asarver
|
28 июл 22 написано членом: hottest_pepper_danny
|
28 июл 22 написано членом: Son Goku aka Kakarot
|
28 июл 22 написано членом: jazzminflower
|
Thanks for the ideas my fellow FSers 💙💙
28 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
I'm trying for low-fat as much as possible...fruit, beans,grains I guess?
28 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
congratulations Crystaljo74 on your weight loss
28 июл 22 написано членом: buenitabishop
|
28 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
Nice👏🌻. I wish I'm in your situation CrystalJo😅.
28 июл 22 написано членом: ginome
|
You WILL be!!! It takes time, my friend👍🌻
29 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
Dear erq...this makes absolute sense! Duh...🤦♀️ Thanks🥰
29 июл 22 написано членом: CrystalJo74
|
I was getting a little concerned, CJ...then Erq shined her light on the answer🤙🏽
29 июл 22 написано членом: acomandr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
