ribeiiro.natalia- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1096 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 49,43г | Углев: 145,41г. Завтрак: Pão Doce, Café com Leite Integral. Обед: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Swift Filé de Merluza Empanado, Alface. Ужин: Aveia em Flocos, Banana, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса