dominiquepordeus- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1639 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 105,75г | Углев: 161,33г. Завтрак: Maçã, Native Açúcar Demerara, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Molico Leite Desnatado, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Aioli, Pêra Portuguesa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), KFC Batata Frita Pequena, Cacau Show Bendito Cacau 70%. Перекус/Другое: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar, Danone Yopro Iogurte Morango , Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса