patricialimaadm- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя patricialimaadm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1274 ккал

Жир: 64,84г | Белк: 91,52г | Углев: 82,07г. Завтрак: Café. Обед: Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Mamão Formosa, Maçã, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patricialimaadm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patricialimaadm- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

patricialimaadm-Изменение Веса