dayannyalencar- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя dayannyalencar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1012 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 89,02г | Углев: 38,92г. Завтрак: Tirolez Queijo Branco, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Ужин: Plus Vita Pão Integral (50g), Refresco em Pó, Peito de Frango. Перекус/Другое: Dr. Oetker Castanha de Caju, Tirolez Queijo Branco. подробнее ...

2083 ккал

Упражнение: Treino - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dayannyalencar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dayannyalencar- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

dayannyalencar-Изменение Веса