Saturnchik- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Saturnchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

1230 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 78,26г | Углев: 112,26г. Завтрак: Setra Паштет Куриный , Увелка Ячневая Каша Отварная, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Авокадо Авокадо. Обед: Шарлотка ПП, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Персики, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Экватор (середина) в достижении цели. Желаю чтобы вторая половина пути была быстрее и легче в достижении! ☺👍

04 авг 22 написано членом: suprunova175

Огромное вам спасибо! Очень приятно, что следите за мной. Я уже добиваю цифру 75 😅 Как Ваши успехи?

04 авг 22 написано членом: Saturnchik

Теперь к новым вершинам и новым целям, достижениям... ВПЕРЕД!!!! ☺

04 авг 22 написано членом: suprunova175

Полна полной решимости ❤️🌹

04 авг 22 написано членом: Saturnchik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saturnchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saturnchik- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Saturnchik-Изменение Веса