santoro ale- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

82,5 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1606 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 60,58г | Углев: 233,68г. Завтрак: Plátano, Manzanas Rojas Deliciosas. Обед: Savora Savora, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Tarta de Acelga. Ужин: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Granja del Sol Milanesa de Soja. Перекус/Другое: Nevares Turrón de Maní. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса