mj07- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя mj07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

681 ккал

Жир: 21,67г | Белк: 49,18г | Углев: 72,54г. Завтрак: Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar, Flavored Coffee (made From Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Poached Egg, Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Basha Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Cucumber (Peeled), Green Peppers. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mj07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mj07- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

mj07-Изменение Веса