Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2022
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1158 ккал
|
Жир: 40,15г | Белк: 92,18г | Углев: 113,30г.
Завтрак: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Обед: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Лимон, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена, Абрикос, ВкусВилл Манго, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Пикша, Красное Яблоко, Картошка Вареная, Капуста Жареная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикос, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго, Финик, Сэн Сой Нори. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marina V Osokina-Изменение Веса
|
