Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3981 ккал
|
Жир: 138,03г | Белк: 210,39г | Углев: 475,91г.
Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Nancy's Deli Spirals - Turkey, Bacon & Ranch, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Whole Foods Nine Grains Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Hershey's Kisses Hugs, Nutella Hazelnut Spread, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Перекус/Другое: Frozen Yogurt. подробнее ...
|
Набралось 12,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|