Sandymmv- Журнал, 28 июл 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguimos en descenso ⬇️👍💪💪

71,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2022:

2152 ккал

Жир: 115,45г | Белк: 109,54г | Углев: 160,97г. Завтрак: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Anacardo Natural, Auchan Chocolate Negro 72%, Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Danone Yogur Original, Alitas de Pollo con la Piel, Aguacate, El Caserío 4 Quesos Especial Gratinar, Carrefour Hummus Light, Y Griega Hummus con Remolacha, Florette Classics, Hacendado Tortillas Integrales. Ужин: Melón , Auchan Paleta Curada Reserva. Перекус/Другое: Carrefour Kefir Arandanos. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 28 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса