andressalaais- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя andressalaais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1229 ккал

Жир: 31,60г | Белк: 54,84г | Углев: 181,59г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Renata Macarrão Integral Penne, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Fugini Molho de Tomate. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Florybal Chocolate Caseiro, Boa Mão Crepioca de Frango . Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 1 минута, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressalaais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressalaais- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

andressalaais-Изменение Веса