jucanet- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя jucanet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

90,3 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1533 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 93,63г | Углев: 182,56г. Завтрак: Mamão Papaia, Patê de Frango, Da Márcia Pão de Aipim, 3 Corações Café Tradicional. Обед: Combrasil Feijão Carioca, Hortifruti Beterraba Crua, Agrião, Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Hortifruti Beterraba Crua, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sunny Day Creme de Ricota, Patê de Frango, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jucanet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jucanet- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

jucanet-Изменение Веса