04Amaya11- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя 04Amaya11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1262 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 131,85г | Углев: 25,16г. Завтрак: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Café, Huevo, Rosarito Tocino Ahumado, Chata Chorizo de Cerdo Ranchero. Обед: Todo Keto Tortillas Keto, Joseph Farms Queso Mozzarella, Champiñones, Cebollas, Calabacín, Arrachera, AdeS Leche de Almendra, Performance Isolate Proteína Isolate, el Papantla Cocoa Natural , Chantilly Top Cream. Ужин: Salsa de Tomate, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Joseph Farms Queso Mozzarella, Salmón Rosado. Перекус/Другое: Kiss My Keto Keto Galletas de Mantequilla . подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

04Amaya11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

04Amaya11- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

04Amaya11-Изменение Веса