Zubarev_E- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Zubarev_E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

94,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

2289 ккал

Жир: 122,12г | Белк: 190,07г | Углев: 127,22г. Завтрак: SPAR Хлеб Станичный Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. Обед: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Капустный Салат. Ужин: Ичалки Сыр Диетический 27%, Нектарины, Жареное Филе Свинины, Малина. Перекус/Другое: Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Творожная Запеканка ПП, Изюм (без Косточек). подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zubarev_E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zubarev_E- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Zubarev_E-Изменение Веса