legendgary- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Unexpected weight loss!

104,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

4512 ккал

Жир: 174,81г | Белк: 218,07г | Углев: 492,63г. Обед: Roberts Bakery 50% Wholemeal, 50% White Bread, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Corale Baked Beans with Sausages, Sports Fuel Premium Protein (Cookies and Cream Flavour). Ужин: Bramwells Salmon Paste, Savour Bakes Cream Crackers, Tower Gate Fig Rolls. Перекус/Другое: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Savour Bakes Cream Crackers, Aldi Curry Flavour Instant Noodles, Bilash Tikka Masala. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 17 часа и 54 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса