Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmole
Журнал
07 сен 14
mrsmole- Журнал, 07 сен 14
Параметры Пользователя mrsmole
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Average for prior week was 198.5. Average weight for last week was 197.25. Difference = 1.25 pounds in a week. I'll take it!
Weekly averaging is so much better for me. I can weigh in daily and not freak if I have a really crap day and not get cocky if I have a great day. It's perfect for someone like me who loves to weigh each day. I highly recommend it - you pick a day of the week, for me, Sunday, and you add up the weights for the past 7 days and divide by 7, then compare the the prior week's number.
This number started at 200 when I began Atkins, so 3 weeks later, at 197.25, I'll take it. Yay!
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
37,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2014:
1848 ккал
Жир: 146,20г | Белк: 105,18г | Углев: 15,50г.
Завтрак:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Sour Cream, Atkins Advantage French Vanilla Shake, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Fried Egg, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage.
Обед:
Kraft Big Slice Aged Swiss.
Ужин:
Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Girard's Light Caesar Dressing, Deviled Egg, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Oscar Mayer Hard Salami.
Перекус/Другое:
Now Sports MCT Oil.
подробнее ...
2182 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 2,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks for explaining the weight averaging. I had never heard of it before. Way to go on your weight loss!
07 сен 14 написано членом:
Deb_N
Hang in there!
07 сен 14 написано членом:
C67241
I viewed your video. Fun! And... you are looking good. J
07 сен 14 написано членом:
JovialJ
that's great.
08 сен 14 написано членом:
deaby16
Averaging helps one see the "big picture".
08 сен 14 написано членом:
BuffyBear
Right on, Buffy! It's been so helpful to me so I don't freak on bad days and still get to indulge in daily weigh ins.
08 сен 14 написано членом:
mrsmole
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю