alenaverevkina- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

111,5 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1286 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 67,72г | Углев: 149,28г. Завтрак: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы. Обед: Огурец (с Кожурой), Рассольник. Ужин: Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Красные Вишни, Земляника. подробнее ...

4004 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса