Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3356 ккал
|
Жир: 80,69г | Белк: 226,26г | Углев: 418,43г.
Завтрак: Namet Hindi Füme, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tavuk Göğüs Eti. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Kayısı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Namet Hindi Füme, Yumurta, Elma, Yağsız Patlamış Mısır. Ужин: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Çokça Bezelye, Armut, Salatalık, Elma, Elma (Derisi Olmayan), Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Перекус/Другое: Mlife Act Protein Bar, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Harras Tost Ekmeği, Fındık. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
