al_skokovska- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

80,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1814 ккал

Жир: 69,98г | Белк: 76,47г | Углев: 197,35г. Завтрак: Корица, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коньяк, Кофе (Эспрессо), Банан, Нектарины, Простоквашино Творог 2%. Обед: Самокат Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Камамбер, Паста с Морепродуктами, Кофе с Молоком, Нектарины. Ужин: York Fresh Ролл с Цыплёнком Сыром и Грибами, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Фили-Бейкер Творожное Кольцо. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю