Michael_Ferreira- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

97,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1631 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 153,79г | Углев: 179,51г. Завтрак: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. Обед: FTW Whey Concentrado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса