sinеm🦊- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

48,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1100 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 47,60г | Углев: 121,08г. Завтрак: Tereyağı, Nane, Şekersiz Çay, Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Обед: Eti Bidolu Fındık Kremalı Yer Fıstığı Parçacıklı Gofret, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karpuz. Ужин: İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuklu Pilav. Перекус/Другое: A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

1201 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса