Татьяна)6789- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1580 ккал

Жир: 89,50г | Белк: 70,18г | Углев: 125,60г. Завтрак: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, President Сыр Плавленный. Обед: Компот, Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Древо Жизни Белый Лён Семена, Вода. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Пресс - 13 минуты, Горный Велосипед - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса