Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1044 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 37,62г | Углев: 109,04г. Завтрак: Kit Kat Kitkat Gold, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau. Обед: Nestle Kitkat, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Ovaltine Ovaltine Nutri 10. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Аэробика - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса