Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 68,03г | Белк: 69,97г | Углев: 227,73г.
Завтрак: Jacques Hagelslag Puur, Nescafé Cappuccino Decaf, Philadelphia Philadelphia Light, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Обед: Bakkerij Broeckema Toast met Olijfolie en Knoflook, AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Carrefour Kipfilet Bruschetta, Geen Merk Pompoensoep (Eline) met Pastinaak en Porei (Geconc), AH Rustiek Stokbrood Spelt. Ужин: Tönissteiner Citroen, Carrefour Spekribben Smokey BBQ, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Gekookt Ei, Geen Sperziebonen, Gekookt met Zout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Everyday Slamix, Carrefour Spirelli Barbecuesaus met Yoghurt, Bieze Komkommer (Rauwkost in Yoghurt Dressing), Délio Rode Bietensalade, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Перекус/Другое: Tony's Chocolonely 70% Puur, Nescafé Gold Caramel Latte, Aldi Les Croquins , Alvo Aperitiefblokjes GOUDA, AH Spekfakkel, Alvo Bali Cocktail Saté , Bieze Bruschetta Tomaat en Basilicum, Carrefour Melba Toast, Marandi Soft Nougat (Milk Chocolate & Peanuts), Snelle Jelle Peperkoek Zero Rozijnenkoek, Nescafé Vanilla TYP LATTE. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
