Jan haagsma- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

99,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1297 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 87,05г | Углев: 140,18г. Завтрак: Milbona Magere Franse Kwark. Обед: Garlan Kruidenkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Ужин: Witte Rijst, Rundergehakt, AH Zoete Puntpaprika . подробнее ...

4470 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Работа - 7 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса