maratmansurovich- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

104,9 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

2933 ккал

Жир: 127,27г | Белк: 174,10г | Углев: 267,50г. Завтрак: Груша, Курица Гриль, Картофель Тушеный с Мясом. Обед: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали, Хлеб Бородинский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Греческий Салат, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Обед Буфет Морс Облепиховый. Ужин: Эклер, Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса