Jo Bitoh.s- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1748 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 171,29г | Углев: 150,85г. Завтрак: バナナ, Savas プロテイン, キッコーマン調整豆乳. Обед: バナナ, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: ハナマルキわかめ味噌汁, 業務スーパーカクテキ, イタリアンサラダドレッシング, 鶏胸肉, サラダ, ヤマキめんつゆ 2倍濃縮, トップバリューもやし, カレイの煮付け, 卵, 相模屋海老のだし！魚介スンドゥブ. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: 基礎代謝 - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса