tudhana- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя tudhana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1441 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 99,24г | Углев: 167,45г. Завтрак: Gula Pasir, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tunggak, Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Ceplok, Pepaya, Pepaya Muda, Tomat Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tunggak, Nasi Putih. Ужин: Pepaya, Wortel, Kubis, Sasa Saus Sambal, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Kecap Manis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Bakso Ayam, Pisang Goreng. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tudhana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tudhana- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

tudhana-Изменение Веса