caicai gomes moya- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя caicai gomes moya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1597 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 90,74г | Углев: 145,40г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Morangos Congelados, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Pão Francês. Обед: Repolho Refogado, Salada Verde Mista, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Salada Verde Mista, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Substancia Bolo Integral de Banana, La Violetera Mix de Castanhas. подробнее ...

1053 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caicai gomes moya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caicai gomes moya- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

caicai gomes moya-Изменение Веса