Liz_71- Журнал, 07 сен 14

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much of a loss this week but its a loss!

75,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2014:

895 ккал

Жир: 28,26г | Белк: 45,17г | Углев: 115,94г. Завтрак: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Spring Valley Adult Gummy Vitamin B-12 (500 mcg), Kiggins 100% Natural Whole Grain Oats (Quick), Badia Ground Flax Seed, Blueberries. Обед: Medeiros Extra Virgin Olive Oil, Colombian Lentils(No Salt Added When Cooking), Cucumber (with Peel), Onions, Green Giant Romaine Lettuce, Pompeian Red Wine Vinegar, Black Pepper. Ужин: Papaya, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Tomatoes, Calavo Avocado, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Перекус/Другое: Great Value Yellow Popping Corn, Kernel Season's Popcorn Seasoning - White Cheddar. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Walked the Dog - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

That is a very good way to look at it. Great job on your loss too!

07 сен 14 написано членом: C67241

Good for you! :)

07 сен 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 07 сен 14

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса