Mandy Donzelli- Журнал, 26 июл 22

Exagerei MUITO na semana do meu aniversário, e já estava exagerando antes. Preciso tomar as rédeas da situação URGENTE. Dia 1º de Agosto começam minhas aulas da faculdade, obviamente não vou conseguir emagrecer muito até lá, mas pelo menos quero desinchar um pouco. A TPM chegou e também não ajuda nada. 🤡 Além disso tem meus horários nos médicos que estão chegando também. Já combinei com a minha personal da gente voltar. Não quero exagerar nos laxantes e diuréticos de novo… por mais que eu saiba que vou tomar pelo menos agora. Quero quebrar esse ciclo de “só mais um comprimido” e voltar a “compensar” os exageros de forma saudável. 🙏🏻 Espero que logo eu consiga voltar aos 64kg pelo menos. E depois chegar aos 60kg, que é a minha meta. 💪🏻

67,3 кг Потеряно до сих пор: 39,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.