912yuuta- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

5587 ккал

Жир: 189,50г | Белк: 225,50г | Углев: 750,32г. Завтрак: 鶏もも肉皮なし, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）. Обед: 鶏もも肉皮なし, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）. Ужин: ジャガイモ（皮付き）, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 不二家毎日カカオ70％, 七尾製菓太鼓せんべい, 七尾製菓瓦せんべい, 敷島堂本生水ようかん, ニッスイフィッシュソーセージ, エヌエスラーメンピーナッツ, サンコーミレービスケット, EMIAL ホワイトモカカフェゼリー, マツモトキヨシ PROTEIN SNACK, ロイズ生チョコ, ロッテクランキーポップジョイ, 日清シスコシスコーンフロスト, 亀田製菓亀田の柿の種わさび, メイトーフロランタンショコラ, 有楽製菓ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, 不二家カントリーマアム　チョコまみれ. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 16 минуты, Отдыхать - 18 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса