alwayslooking- Журнал, 07 сен 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2014

103,2 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2014:

1061 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 77,97г | Углев: 70,92г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Хлеб с Отрубями, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной. Ужин: Домик в деревне Кефир 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 07 сен 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса