Hatyvatua- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя Hatyvatua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

92,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1518 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 93,13г | Углев: 141,05г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Обед: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Água de Coco, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hatyvatua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hatyvatua- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

Hatyvatua-Изменение Веса