al_skokovska- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1693 ккал

Жир: 96,64г | Белк: 64,85г | Углев: 146,16г. Завтрак: York Fresh Ролл, Коньяк, Кофе (Эспрессо), Болгарский Перец, Самокат Камамбер, Огурец (с Кожурой). Обед: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (Эспрессо), Перекресток Персик, York Fresh Ролл. Ужин: Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа по-Корейски, Говядина Отварная, Самокат Сыр Бри, Свежов Огурцы Малосольные . Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Oreo, Шишкин Лес Вода Питьевая. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю