Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2014
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 39,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 70,82г | Белк: 104,46г | Углев: 376,04г.
Завтрак: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Claussen Dill Pickle Spears, Heinz Apple Cider Vinegar, Kale, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, IMEI Scallion Pancake. Обед: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Stop & Shop Corn on the Cob, White Pizza. Ужин: Tomatoes, Adams Diced Onion, Vienna Beef Chicago Style Relish, Morningstar Farms Veggie Dogs, Gulden's Spicy Brown Mustard, Claussen Dill Pickle Spears, Vienna Beef Celery Salt, Vienna Beef Sport Peppers, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Jewel Poppy Seed Hot Dog Bun. Перекус/Другое: Meijer Blueberry Yogurt Covered Pretzels, Kutztown Diet Birch Beer, Cheese Pizza with Vegetables, Plain Matzo, Dole Snap Peas, Hiland Southwest Ranch Dip, Coffee, Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
3886 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
