amandalimalic- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя amandalimalic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1425 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 100,40г | Углев: 125,56г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Branco, Crepioca, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Água, Maçã, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos. Ужин: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Bacon, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Queijo Branco, Omelete, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Подъем по Лестнице - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalimalic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalimalic- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

amandalimalic-Изменение Веса