|
Slept 5.8hrs mask leak. BM no
|
117,5 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 51,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1047 ккал
|
Жир: 28,32г | Белк: 52,60г | Углев: 149,41г.
Завтрак: B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Olympic Greek Yogurt Plain, Tomatoes, Egg, Potato, No Name Applesauce Unsweetened, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Обед: Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Olympic Greek Yogurt Plain, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Tap Water, Egg, Sweet Potato . Ужин: Tap Water, Olympic Greek Yogurt Plain, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Tomatoes, Egg, Potato. Перекус/Другое: No Name Applesauce Unsweetened, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5095 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-2693teps - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
