sinеm🦊- Журнал, 26 июл 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2022

48,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2022:

1160 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 47,90г | Углев: 134,64г. Завтрак: Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli , Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Nane, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar. Ужин: Tereyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti, Karpuz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Birşah Yağlı Süt, Daphne Bitter Damla Çikolata , A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

1258 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 26 июл 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса